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每周食谱
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“星”分享丨美食美刻——每周食谱播报星星河2023-11-10
冬季是饮食进补的最好季节，民间伤。 在此有"冬天进补，开春打虎"的谚语。 饮食偏温补，以不上火为宜。在饮食 调养上，要加强营养，增加…… -
“星”分享丨美食美刻——每周食谱早播报星星河2023-10-27
霜降节气饮食上的改变就是常 说的“食补”，老话说：““霜降补， 冬不苦”，所以到了霜降节气要注 意适当进补，抓住一年中进补的 …… -
“星”分享丨美食美刻——每周食谱早播报星星河2023-10-20
霜降，是秋天的最后一个节气， 霜降节气最大的特点就早晚天气较 冷、中午则比较热，昼夜温差大， 秋燥明显，天气逐渐变冷，有“初 …… -
“星”分享丨美食美刻——每周食谱早播报星星河2023-10-13
寒露节气的饮食调养应 以滋阴润燥为宜，应多食芝 麻、糯米、粳米、栗子、乳 制品等柔润食物，同时增加 鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、 …… -
“星”分享丨美食美刻——每周食谱早播报星星河2023-09-22
初秋时节，仍然是湿热交替，以致 脾胃内虚，抵抗力下降，这是若能吃些 温食，特别是大米或糯米，均有极好的 健脾胃功效。 -
“星”分享丨美食美刻——每周食谱早播报星星河2023-09-15
初秋时节，仍然是湿热交替，以致 脾胃内虚，抵抗力下降，这是若能吃些 温食，特别是大米或糯米，均有极好的 健脾胃功效。 -
“星”分享丨美食美刻——每周食谱早播报星星河2023-09-08
白露是典型的秋季气候，具备了秋季最 明显的干燥特点，所以在饮食上，勿太咸、 补维生素、养阴润燥。 -
“星”分享丨美食美刻——每周食谱早播报星星河2023-09-01
梨 白露之后，自然界中的阳气 由疏泄趋向收敛， 空气变得干燥起来， 容易出现秋燥的症状， 比如口干舌燥、大便干结、 ……
